2019-05-23 12:05:56
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首先要凭据个人的身材选择瑜伽健身球的巨细，瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高峻的男士。除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的健身球，要很是的有弹性并且具备十足的宁静性。
